作り方

• 菜花は水で洗い、ラップで包んでレンジ５００Wで１分半する

• レンジから取り出してラップを外し、（やけど注意）粗熱を冷ましてから、食べやすい長さに切り、（２～３センチにしました）めんつゆをふりこんでおく

• ボウルにひきわり納豆を入れ、たれとからしを加えて混ぜ、２を加えてよく絡めます

• 皿に盛り付けて完成。