こんにゃくをつかったヘルシーな肉巻きです。
蒸し焼きにしてじっくりと火を通してください。こんにゃくのプリッとした食感と梅しそのサッパリとした味わいが堪らない一品です。
こんにゃくをお好みの厚さに切って下茹でしておく。
豚肉は1枚ずつ広げ、片面だけに手順2の梅干しを薄く伸ばして、青じそをしいてこんにゃくをのせ、端からくるくると巻いて巻き終わりを爪楊枝で止める。
フライパンに油を熱し、手順3を並べてふたで蒸し焼きにする。
焼き終わったら半分に切って盛り付ける。